Richtige Ernährung
Warum braucht der Körper Energie?
- zur Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen (Muskeltätigkeit, Verdauung und Organfunktionen)
- zur Aufrechterhaltung geistiger Funktionen
- zum Wachstum
- zur Erhaltung der Körperwärme sowie der Stoffwechseltätigkeiten
Welche Nahrungsbestandteile gibt es?
- Kohlenhydrate
- Eiweiß
- Fett
- Vitamine
- Spurenelemente
- Mineralstoffe
- Ballaststoffe
Für die Gesunderhaltung des Körpers ist die Zusammensetzung der Nahrung genauso wichtig, wie der Gesamtenergiegehalt.
Wir helfen Ihnen gerne beim Abnehmen sowie bei der richtigen Auswahl von Nahrungsmitteln für eine gesunde Ernährung. Dazu arbeiten wir mit Kathleen Domnick, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin (FH), Diabetesassistentin (DDG), Richtig-Essen-Beraterin (ess-balance.de) zusammen.
